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Temporada 1 · Episodio 1

La paz también se entrena

El episodio que abre Goles de Vida: por qué una cancha puede ser una escuela de vida y cómo nace el método +PaZion para acompañar a niñas y adolescentes desde el fútbol.

  • 6 de mayo de 2026
  • 8:03 min
  • Con María Jimena Fernández
Portada del primer episodio de Goles de Vida, «La paz también se entrena»

En 3 ideas

  1. La paz también se entrena en lo cotidiano: en cómo nos relacionamos, hablamos y construimos confianza.
  2. En una cancha se aprende a tomar decisiones, a comunicarse, a equivocarse y a confiar en otras.
  3. El método +PaZion acompaña a niñas y adolescentes desde cuatro pilares: paz, fútbol, género y proyecto de vida.

En una cancha se aprende a ganar, pero también se aprende a perder.

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Quién está detrás de Goles de Vida

María Jimena Fernández es politóloga, magíster en derechos humanos y cultura de paz, y ha trabajado en territorios donde el diálogo social y los derechos humanos son una premisa. Desde hace un tiempo encontró en el fútbol femenino una forma muy poderosa de hablar de algo que va más allá del deporte: las oportunidades para niñas y mujeres.

Este primer episodio nace de una convicción: la paz también se entrena. Se entrena en la forma como nos relacionamos, en cómo aprendemos a ocupar un lugar, en cómo nos atrevemos a hablar, en cómo cuidamos el cuerpo y en cómo construimos confianza con otras personas.

Una cancha puede ser una escuela de vida

Durante mucho tiempo hemos visto el fútbol como un espacio de competencia, resultados y rendimiento. Todo eso hace parte del juego. Pero cuando una niña entra a una cancha no solo aprende a patear un balón: también aprende a tomar decisiones, a comunicarse, a equivocarse, a levantarse, a confiar en otras y a descubrir de qué está hecha.

Ahí se aprende a escuchar, a respetar, a poner límites, a cuidar a la compañera y a entender que ninguna llega lejos completamente sola.

La paz cotidiana

Cuando María Jimena habla de paz no se refiere solo a grandes acuerdos o discursos. Habla de la paz que se construye cuando una niña se siente segura en un grupo, cuando puede expresarse sin miedo, cuando entiende que su cuerpo no es un problema sino una fuente de fuerza, y cuando aprende que liderar no es imponerse, sino cuidar, escuchar y decidir con responsabilidad.

Los cuatro pilares del método +PaZion

El método +PaZion es una forma de acompañar a niñas y adolescentes desde el fútbol, con una mirada de paz, de género, de cuidado y de proyecto de vida. No se trata solo de formar buenas jugadoras, sino de acompañar niñas más seguras y más capaces de reconocer su voz, su historia, su cuerpo y su valor.

  • 01Paz: el punto de partida. No es solo la ausencia de conflictos, se construye en la vida cotidiana.
  • 02Fútbol: no como fin único, sino como herramienta de transformación social.
  • 03Género: reconocer que no todas han tenido las mismas oportunidades de ocupar la cancha, la palabra o las decisiones.
  • 04Proyecto de vida: ¿quién soy, qué quiero, qué puedo construir, qué oportunidades merezco?

Hablar de género, explica el episodio, es hablar del cuerpo, la voz, la autoestima, el ciclo menstrual y las emociones de las niñas. Muchas han aprendido a ocupar menos espacio, a hablar más bajito o a sentir que ciertos lugares no son para ellas. Cuando una niña corre, decide, lidera y se siente parte de un equipo, algo empieza a cambiar también en la manera como se mira a sí misma.

No formamos solo jugadoras: acompañamos niñas que están construyendo su voz.

Lo que viene en el podcast

Goles de Vida se presenta como un espacio honesto y real, no perfecto ni acartonado: un lugar para pensar en voz alta, conversar con otras mujeres, hacerse preguntas y recordar que las transformaciones más importantes muchas veces empiezan en lugares sencillos, como una cancha.

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